Akne kan være meget generende og hæmmende i hverdagen. Og lad os slå fast med det samme – rigtig mange voksne døjer også med akne. Mange oplever mindre selvværd og bruger masser af makeup for at kunne dække lidelsen. Men hvad er det egentlig, og hvad kan vi gøre ved det?
Kort fortalt er akne en hudlidelse med betændelse i talgkirtler og hårsække. Man har hudorme, der forekommer både åbne og lukkede. Hudormene kan blive betændte, og så udvikler de sig til ømme, røde knuder, der kan udvikle sig til bumser.
Kort fortalt er akne en hudlidelse med betændelse i talgkirtler og hårsække. Man har hudorme, der forekommer både åbne og lukkede. Hudormene kan blive betændte, og så udvikler de sig til ømme, røde knuder, der kan udvikle sig til bumser.
Symptomer
- Hudorme
- Røde og ømme bumser, som kan være fyldt med pus. De kan sidde både i ansigtet og på den øverste del af overkroppen
Hudpleje
Hvis man har problemer med akne, er noget af det vigtigste at rense og pleje huden morgen og aften. Hvis du har en sart hud, så skal huden renses mere skånsomt, end hvis du har en fedtet hud. Dag- og natcremen skal gerne forstærke huden, så den ikke så let tager imod bakterier og skidt og snavs.
Har du svært ved at huske, hvilke produkter du skal bruge og i hvilken rækkefølge? Så kan du bruge huskelisten, der gør det nemt og overskueligt.
Morgenrutine
Start med at rense din hud og brug derefter paradoxe dagcremen. Find den rens, der passer bedst til dig.
Start med at rense din hud og brug derefter paradoxe dagcremen. Find den rens, der passer bedst til dig.
Micellar rensevand
Renseskum
Paradoxe dagcreme
Aftenrutine
Om aftenen er det vigtigt at fjerne makeup og rense huden for bakterier og snavs. Brug gerne den samme rens morgen og aften. Herefter påføres natcremen, så den kan arbejde med huden, imens du sover.
Super3 booster
Masker og scrubs
Når du har fået styr på din hudplejerutine, er det en god idé at bruge masker eller scrubs et par gange om ugen. Det beriger huden og giver den ekstra pleje. Samtidigt går de ofte ind og fokuserer på bestemte hudproblemer.
Lermaske
Ansigtspeeling
