Holder dig evigt ung
Spis masser af skaldyr! - de indeholder nemlig mineraler og vitaminer og har et højt indhold af zink, der blandt andet modvirker uren hud.
- Hummer
- Rejer
- Muslinger
- Østers
Du kan jo lave en lækker salat med f.eks. rejer og så husk at putte avokado i også da de indeholder en masse gode fedtstoffer og er rig på E-vitamin som hæmmer ældningsprocessen!
Forglem ej spinat som indeholder store mængder A- og E-vitamin, der modvirker tør og rynket hud.
