Spis masser af bær fordi de har en høj koncentration af antioxidanter og bør derfor være én af de ting, du spiser ofte, hvis ikke hver dag.
Bær har store mængder af antioxidanter, de sidder på overfladen, og fordi du oftest spiser mere end ét bær ad gangen, bliver det samlede overfladeareal større – og dermed også mængden af antioxidanter.
Spis så mange antioxidanter som overhovedet muligt, de hjælper nemlig med at bekæmpe de frie radikaler, som kommer fra bl.a. cigaretrøg, smog og ozon, og som er med til at ælde din hud. Når de frie radikaler bliver bekæmpet bliver din hud også smukkere.
Så hvis du vil være smuk samtidig med du stiller den lille lækkersult så vælg bær
Få vores 5 steps hudpleje guide
Lær de vigtigste ting du kan gøre ved din hud, så den har det bedst muligt.
Klik her for at få den gratis guide
